CURSO BIENESTAR EMOCIONAL Y PSICOLÓGICO

Promover el bienestar emocional y psicológico de los participantes mediante el desarrollo de competencias personales y estrategias prácticas que favorezcan una vida equilibrada, consciente y con propósito, tanto en el ámbito personal como profesional.


INICIO 15 SEPTIEMBRE, 2025
FINALIZA 29 SEPTIEMBRE, 2025
MATRÍCULAS 01 DE AGOSTO AL 15 DE SEPTIEMBRE, 2025
MODALIDAD E-LEARNING
HORARIO DE CONEXIÓN VIRTUAL:
  • Lunes, martes, miércoles, jueves, viernes: 3 horas diarias distribuidas durante el día, para garantizar una participación efectiva en las actividades programadas
DURACIÓN 32 HORAS
INVERSIÓN 20,00 USD.
INSTRUCTORES EXPERTOS EN LA TEMÁTICA

Requisitos:

  • Manejo de Internet y correo electrónico.
  • Conocimiento básico sobre aulas virtuales.

Dirigido a: Público en general.

Certificado: Se emitirá solamente cuando se haya aprobado el curso.

Contacto: Para mayor información comuníquese a uno de nuestros canales oficiales:

INTRODUCCIÓN AL BIENESTAR EMOCIONAL

  • ¿Qué es el bienestar emocional?
  • Dimensiones del bienestar (físico, mental, espiritual, social)
  • Principios del enfoque humanista (autoaceptación, autenticidad, autorrealización)
  • Conciencia y presencia: el primer paso hacia el equilibrio (salud mental en la era digital)

GESTIÓN DE EMOCIONES

  • ¿Qué son las emociones y para qué sirven?
  • Emociones primarias y secundarias
  • Aceptación emocional vs. Represión (Gestión emocional)
  • Inteligencia emocional aplicada

ESTRÉS Y ANSIEDAD: ESTRATEGIAS DE MANEJO

  • Cómo el estrés afecta cuerpo y mente (Diferencia entre estrés agudo, crónico y ansiedad)
  • Ciclo del estrés en el cuerpo
  • Técnicas de regulación emocional (respiración, meditación, grounding)
  • Enfoque humanista: la ansiedad como señal del alma

GRATITUD Y MOTIVACIÓN.

  • La ciencia de la gratitud: beneficios psicológicos
  • Gratitud como práctica diaria
  • Motivación intrínseca y sentido de vida
  • Logro vs. plenitud: redefinir el éxito

  • La plataforma educativa se encuentra disponible 24/7.
  • Este curso se desarrollará de acuerdo con el cronograma de ejecución establecido.
  • Para la acreditación (Aprobación) del evento de capacitación en modalidad E-LEARNING (virtual o sus similares) los participantes deberán cumplir con calificación mínima de 8.0/10 y el cumplimiento total de las actividades obligatorias planificadas (Art. 40 – Reglamento DEaDV) en cada módulo.
  • Una vez acreditado el curso se emitirá el certificado de aprobación correspondiente.